Vizita la nutritionist - moft sau necesitate?

imaginea utilizatorului andreea

Daca ma intreba cineva acum 4-5 ani ce parere am despre o vizita la nutritionist, clar i-as fi spus ca e un moft pentru cei care vor sa slabeasca dar le este lene.
Acum lucrurile s-au schimbat pentru mine, desi cred ca sunt inca oameni care au aceeasi parere care o aveam si eu atunci.
De ce te-ai duce la dermatolog si nu te-ai duce la nutritionist, de ce te-ai duce la cosmetica si nu te-ai duce la nutritionist?
Dar cand este nevoie sa mergem la un nutritionist?
Haideti sa va spun de ce m-am dus eu saptamana asta, pentru prima data la nutritionist: pentru ca la 3 ani dupa nastere inca am ramas cu cateva kilograme in plus, imi doresc o alimentatie sanatoasa, pentru ca am o stare de oboseala uneori cu care nu stiu ce sa fac si am citit ca o detoxifiere ar ajuta foarte mult (curata colonul si elimina toxinele din cauza carora ne simtim obositi, poti scapa si de hemoroizi daca te-ai pricopsit cu ei din timpul sarcinii).
La toate acestea mai adaug si faptul ca imi doresc de ceva timp sa adopt un regim vegetarian. M-am apucat de una singura insa simteam ca nu e ok.
Primul pas, m-am dus la medicul de familie si mi-am facut setul gratuit de analize, si uite asa m-am trezit cu o lipsa destul de mare de fier si o cantitate foarte mica de colesterol bun.
Acum adeptii regimului omnivor pot spune: vezi daca vrei sa te lasi de carne, daca mancai carne nu mai aveai lipsa de fier. Da, corect, pe vremea cand mancam carne aveam fierul mare tot timpul, chiar prea mare :). 
Dar sa revenim.
Pasul doi, m-am dus la un nutritionist specializat in dieta vegetariana, ba chiar in nutritie prin "hrana vie".
Pentru inceput mi-a dat mai mult teme pentru acasa: lista cu ce mananc si ce beau in fiecare zi, cu cate exercitii fizice fac in fiecare zi plus cateva documentare de vizualizat, si inca cateva analize in plus pentru a fi mai clara situatia.
Ca la orice inceput cred ca mai avem putin de muncit impreuna pana sa ma conving cu adevarat ca merg pe drumul cel bun si ca am ales solutia potrivita pentru mine.
Asa ca va tin la curent cu ce se intampla in saptamanile urmatoare.

Voi v-ati facut vre-odata o lista cu ce mancati si ce beti in fiecare zi? Eu cred ca merita macar o saptamana. Ce ziceti?

Tags: 

Adaugă comentariu nou